Dünyanın pek çok bölgesinde yetişebilen, köklü bir patatesi andıran bitkidir. Boyutları kısa olan bu bitki, kökleri ile dikkat çekmektedir. Asya, Çin ve Kore ginsengi olarak çeşitlendirilen kök bitkisi, Panax cinsine ait bir türdür. Vücuda pek çok yararı olan ginseng, yüzyıllardan beri insanlar tarafından tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Günümüzde de hala tedavi amacıyla sıklıkla kullanılan ginseng pek çok kişi tarafından araştırılmakta ve özellikleri merak konusu olmaktadır. Peki ginsengin faydaları nelerdir, ginsengin besin değeri var mı, ginseng kaç kaloridir, ginseng ne işe yarar, ginseng ne demek gibi soruların cevaplarını merak ediyorsanız gelin ginseng bitkisi ile ilgili bildiklerimizi aktaralım.
Ginseng Ne Demek?
Ginsengin anlamı iyileşmedir. Latincede “Panax” olarak geçen bitkidir. Panaxın anlamı ise Yunanca’da tam iyileşme anlamına gelir. Faydaları ile antik çağlardan bu yana insanların iyileşmesini sağlayan bitki, son yıllarda özellikle enerji vermesi ile pek çok kişi tarafından tüketilmektedir.
Ginseng Faydaları Nelerdir?
- Gün içinde yoğun bir enerji temposu içinde yaşayan kişiler tarafından tercih edilen bu bitki enerji deposudur.
- Çeşitli hastalıklardan sonra kendini kötü ve yorgun hisseden insanların iyileşmesinde kullanılmaktadır.
- Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.
- Vücutta oluşabilecek iltihabı engellemektedir.
- Beynin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Kanser veya inme risklerini azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırdığı için kolay kilo verilmesini sağlar.
- Stresi azaltır.
- Yaşlanmayı yavaşlatır.
- Erkeklerde cinsel isteği artırır.
- Afrodizyak etkisi vardır.
- Cildi gençleştirir.
Ginseng Besin Değeri Nedir?
Çin kaynaklarında ölümsüzlük kökü olarak bilinen bitkinin pek çok besin değeri bulunmaktadır. 100 gr ginsengde :
- Karbonhidrat 80 g
- Lif 20 g
- Protein 0 g
- Yağ 6 g
- Kolesterol 0 mg
- Sodyum 0.16 g
- A Vitamini 0 IU
- C Vitamini 0 mg
- Potasyum 0 mg
- Kalsiyum 0 mg
- Demir 0 mg % 0.0
4-10 yıl aralığında olgunlaşma ve hasat dönemini tamamlayan bitki ile ilgili bir diğer merak edilen konu ise cinsellikle bağlantısıdır.
Cinsel Güç Artırıcı Ginseng
Ginsengin en çok bilinen faydalarından biri cinsel güç artırıcı olmasıdır. Afrodizyak özelliği bulunan ginseng, libidoyu artırmaktadır. Özellikle erkekler toz ginseng tercih ederek cinsel isteklerini artırabilmektedir. Hatta sertleşme sorunu yaşayan erkekler için ginseng pek çok doktor tarafından önerilmektedir.
Ginseng Nasıl Yenir? Ginseng Nasıl İçilir?
Kök bitkisi olan ginseng genellikle çay olarak tüketilmektedir. Büyük marketlerde, aktarlarda, eticaret sitelerinde veya eczanelerde ginseng bulabilirsiniz. Bunun yanında ginseng satın almak istiyorsanız güvendiğiniz bir yerden almanızı öneririz.
Kök veya toz halinde satılan bu bitkinin tüketilme biçimleri birbirinden farklıdır. “Kök ginseng nasıl içilir?” diyorsanız cevap basit; kökleri yıkadıktan sonra ince dilimler halinde kesin veya rendeleyin. Kaynattığınız suyun soğuması için beş dakika bekleyin. Dilimlediğiniz parçaları suyun içine koyarak demlenmesi için yedi dakika civarı bekleyin. Toz ginseng içmek istiyorsanız yine suyu kaynattıktan sonra tozu suya ekleyin ve demlenmesi için bekleyin.
Ginseng sadece çay olarak değil yemeklere konularak da tüketilmektedir. Et ve sebze yemeklerine katılabilen ginsengin doğru miktarını ayarlamak önemlidir.
