Vücudunu takıntı yapanlar

Vücudunu takıntı yapanlar

Vücudunu takıntı yapanlar, kendilerini sürekli olarak fiziksel görünümleriyle ilgili endişeleri olan kişilerdir. Bu takıntılar genellikle vücut şekli, kilo, cilt durumu gibi konuları içerir. Vücut imajı bozukluğu olarak da adlandırılan bu durum, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve hatta bazı durumlarda ciddi bir psikolojik rahatsızlık olan vücut dismorfik bozukluğa yol açabilir.

Vücudunu takıntı yapanlar genellikle sürekli olarak vücutlarını kontrol etme, tartma, ölçme gibi davranışlar sergilerler. Bu davranışlar, kişinin kendine olan güvensizliğini ve memnuniyetsizliğini artırabilir. Ayrıca, sosyal ilişkileri etkileyebilir ve kişinin yaşamını kısıtlayabilir.

Vücudunu takıntı yapanların belirtileri nelerdir?

Vücudunu takıntı yapan kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:

1. Sürekli olarak vücutlarını kontrol etme

Vücudunu takıntı yapan kişiler, sürekli olarak vücutlarını kontrol etme ihtiyacı hissederler. Bu kontrol davranışı, kişinin kendine olan güvensizliğini ve memnuniyetsizliğini artırabilir.

2. Tartma ve ölçme takıntısı

Vücudunu takıntı yapan kişiler, sürekli olarak tartma ve ölçme takıntısı yaşarlar. Bu davranışlar, kişinin kilo ve vücut şekliyle ilgili endişelerini artırabilir.

a. Tartma takıntısı

Tartma takıntısı, kişinin sürekli olarak kilosunu kontrol etme ihtiyacı hissetmesidir. Bu takıntı, kişinin yaşamını olumsuz etkileyebilir ve hatta bazı durumlarda ciddi bir yeme bozukluğuna yol açabilir.

b. Ölçme takıntısı

Ölçme takıntısı, kişinin sürekli olarak vücut ölçülerini kontrol etme ihtiyacı hissetmesidir. Bu takıntı, kişinin vücut şekliyle ilgili endişelerini artırabilir ve kendine olan güvensizliğini artırabilir.

Vücudunu takıntı yapanlar nasıl yardım alabilir?

Vücudunu takıntı yapan kişiler, profesyonel yardım alarak bu durumu yönetebilirler. Psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi ve ilaç tedavisi gibi yöntemlerle vücut imajı bozukluğu tedavi edilebilir.

1. Psikoterapi

Psikoterapi, vücut imajı bozukluğu olan kişilere yardımcı olabilecek etkili bir tedavi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, kişinin düşünce ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olabilir.

2. Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, vücut imajı bozukluğu olan kişilere yönelik olarak kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, kişinin olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olabilir.

a. Olumsuz düşüncelerin değiştirilmesi

Bu terapi yöntemi, kişinin olumsuz düşüncelerini tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olabilir. Kişi, kendisi hakkında olumsuz düşünceleri fark ettiğinde, bunları pozitif düşüncelerle değiştirebilir.

b. Olumsuz davranışların değiştirilmesi

Bu terapi yöntemi, kişinin olumsuz davranışlarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olabilir. Kişi, kendisi hakkında olumsuz davranışlar sergilediğinde, bunları olumlu davranışlarla değiştirebilir.