Zeytinyağlı Bakla Yemeği
Zeytinyağlı Bakla Yemeği, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı yemeklerinden biridir. Bu yemek, bakla ve zeytinyağı gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanır. Zeytinyağlı Bakla Yemeği, lezzeti ve besleyici özellikleriyle sofraların vazgeçilmezlerinden biridir.
Malzemeler
Zeytinyağlı Bakla Yemeği için gerekli malzemeler:
- 1 su bardağı bakla
- 1 adet soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz
- Şeker
- Yeteri kadar su
Hazırlanışı
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin hazırlanışı:
- Baklaları yıkayıp süzgece alın.
- Soğanı yemeklik doğrayın.
- Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğanları ekleyin.
- Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
- Domates salçasını ekleyin ve kavurmaya devam edin.
- Baklaları tencereye ekleyin ve karıştırın.
- Tuz, şeker ve limon suyunu ekleyin.
- Yeteri kadar su ekleyin ve baklalar yumuşayana kadar pişirin.
- Servis yapmadan önce soğuması için bir süre bekletin.
Afiyet olsun!
Zeytinyağlı Bakla Yemeği, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olmasıyla sofralarınıza renk katacaktır. Denemenizi tavsiye ederiz!
Zeytinyağlı Bakla Yemeği nasıl yapılır?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği yapmak için bakla, soğan, zeytinyağı, domates salçası, limon suyu, tuz, şeker ve su kullanılır. Baklalar önce yıkanır, ardından soğanlarla birlikte kavrulur ve diğer malzemeler eklenerek pişirilir.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin malzemeleri nelerdir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği için gerekli malzemeler bakla, soğan, zeytinyağı, domates salçası, limon suyu, tuz, şeker ve su şeklindedir.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin faydaları nelerdir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği, sağlıklı malzemeler içerdiği için besleyici bir öğün sunar. Bakla, lif, protein ve vitaminler açısından zengindir. Zeytinyağı ise kalp sağlığına faydalıdır.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği hangi öğünlerde tüketilebilir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği, öğle veya akşam yemeklerinde ana yemek olarak tüketilebilir. Yanında yoğurt veya salata ile servis edilebilir.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin alternatifleri nelerdir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin alternatifleri arasında zeytinyağlı taze fasulye, zeytinyağlı enginar gibi sebzeler bulunur.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği kaç kişilik bir tariftir?
Bu tarif, 4 kişilik bir porsiyon Zeytinyağlı Bakla Yemeği için hazırlanmıştır.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin yanında hangi yiyecekler tercih edilebilir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin yanında yoğurt, salata veya pilav gibi yan lezzetler tercih edilebilir.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği kaç kaloridir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği, porsiyon büyüklüğüne ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir. Yaklaşık olarak 200-250 kalori arasında bir değere sahiptir.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin pişirme süresi nedir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği’nin pişirme süresi, baklaların yumuşayana kadar yaklaşık 30-40 dakika arasında sürer.
Zeytinyağlı Bakla Yemeği nasıl servis edilir?
Zeytinyağlı Bakla Yemeği, soğuduktan sonra servis yapılır. Üzerine limon dilimleri ve maydanoz ile süslenerek sunulabilir.
