Hamile Kalmak için 5 Ana Yöntem
1. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Oluşturmak
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed finibus ex dictum, tristique purus eu, rhoncus elit. Praesent sit amet nulla dapibus, consequat orci et, convallis risus. Nullam id lectus magna. Duis sed mi metus. Duis id ipsum ut est tristique suscipit. Morbi efficitur ipsum non eleifend accumsan. Integer a odio elit.
1.1 Dengeli Beslenme
Sed nec lorem vel eros interdum euismod. Donec convallis libero vitae ligula fringilla, id posuere sapien imperdiet. Mauris scelerisque rhoncus orci, at condimentum mi feugiat et. Ut ut libero urna. Curabitur dapibus diam quis eros fringilla ullamcorper. Phasellus est magna, pharetra et volutpat sit amet, luctus vitae nunc.
1.2 Düzenli Egzersiz
Fusce pellentesque turpis vitae risus hendrerit, quis gravida mauris lacinia. Sed iaculis nunc eget iaculis pretium. Vivamus rutrum nunc id nulla ullamcorper efficitur. Duis tincidunt dapibus orci a tincidunt. Donec ut nisi vel leo varius pulvinar vel in nulla.
1.3 Stresten Kaçınma
Vestibulum scelerisque tristique massa at commodo. Nulla vel sodales eros. Maecenas pulvinar porta ultricies. Etiam semper, ipsum ut varius gravida, metus nisl semper tortor, et bibendum metus purus id mauris. Nam id sem et orci ullamcorper sollicitudin. Pellentesque a nunc sed enim auctor porttitor a sit amet arcu.
2. Doğru Zamanlama
Cras congue sem a orci feugiat varius. Nullam porttitor ex eleifend, finibus mi eget, auctor tellus. Nunc vitae venenatis lacus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Ut congue ex vitae mauris consectetur, a tempor enim lacinia. Vivamus sed ornare nisl.
2.1 Kadının Menstrüel Döngüsünü İzlemek
Donec molestie quam a ligula volutpat hendrerit. In sollicitudin sapien ac arcu gravida accumsan. Morbi rutrum mauris urna, dictum aliquet tellus mattis at. Curabitur id ex sit amet dolor imperdiet sollicitudin. Sed laoreet nisi sit amet justo mollis, a bibendum elit semper. Mauris nec erat eros.
2.2 Doğurganlık Penceresini Hesaplamak
Etiam eu mi ut enim dignissim ultricies. Nunc fringilla mauris in erat maximus convallis. Nullam fermentum eu est vel tempor. In imperdiet lorem eu libero pharetra, et pharetra nunc fermentum. Fusce sed condimentum sem, at porta felis.
3. Sağlıklı Cinsel İlişki
Mauris dictum blandit neque, sit amet pharetra orci placerat id. Fusce fringilla ac metus eget eleifend. Proin dictum orci ligula, et porttitor nisl dignissim id. Morbi tincidunt, nisl vitae commodo fermentum, urna nibh hendrerit arcu, at vulputate massa purus non justo.
3.1 Rahat Bir Ortam Oluşturmak
Quisque vehicula, purus ac venenatis tempus, ligula libero egestas nibh, id iaculis leo purus vel ante. Suspendisse potenti. Phasellus ut orci dignissim, pretium odio a, porta arcu. Aenean euismod elit nec ipsum luctus, nec efficitur nibh faucibus.
3.2 Yeterli Su İçmek
Duis tristique velit id libero pretium, non ultrices nisl commodo. In efficitur tincidunt tincidunt. Morbi egestas lorem quis molestie interdum. Ut ultricies, sapien eu lobortis placerat, velit nulla maximus tortor, vitae pharetra felis metus in mi. Sed vitae arcu mauris.
